04/12/2019 07:30pm The Hive Jinnan

Wellness Wednesday: Cardio Kickboxing Workout

Did you know that kickboxing can revolutionize not only your body, but also your life? 🥊

Kickboxing is not only an incredible workout, but also a fun, effective alternative to traditional strength and cardio workouts, transforming your body composition and overall health.

This cardio kickboxing session at the Hive Jinnan combines body weight training and agility training with fast-paced cardio. This high-energy workout challenges beginner and elite athletes alike! Build stamina, improve coordination and flexibility, and burn calories as you build lean muscle with this fun and challenging workout. 🏋🏻‍♀️

We are welcoming energetic kickboxing instructor, Aslan, to the Hive Jinnan. Aslan is a professional fighter, ranked No.6 in kickboxing in Japan! He is a personal trainer with a strong background in not only kickboxing, but also Karate, artistic gymnastics and mixed martial arts. He won the tournament at Istanbul Fight Night, the Mediterranean Sea Tournament, as well as the Tokyo New King Tournament.

What to bring:
– Workout clothes
– Workout shoes
– Towel
– Drinks

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仕事終わりにスカッと楽しくストレス発散!the Hive Jinnanでシャドーキックボクシング!👊🗯

見ているだけだとパンチやキックといったシンプルな動きに見えますが、実はかなり体幹を使っています。
体幹を鍛えると…..ダイエットしやすい体になったり、体力向上などが期待できます。また、日常生活においても、筋肉がつくことで疲れにくくなったり、腰痛予防、姿勢の崩れを防ぐなどたくさんのメリットがあります!

初心者から上級の方まで自分のペースに合わせながらできるメニューをご用意しています!楽しく一緒に体を鍛えましょう!

インストラクターは、日本キックボクシングランキング6位のムハナド・アスラン選手。
現役のプロフェッショナルファイターである彼は、子供の頃から空手や器械体操、総合格闘技などいろんなスポーツを経験しており、イスタンブールファイトナイト・地中海トーナメント・東京トーナメントなど数々の試合のチャンピョン経験者です。
現在、世界19カ国に展開、全米で話題の9 ROUND(https://9round.jp/)にてインストラクターもやってます!

持ち物:タオル・飲み物・運動着・運動靴
(貸し出し等は行なっておりません)

*イベントは英語・日本語の両方で行われます。

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